Scuola nuoto
La "ONDA DORICA nuoto a.s.d." ha lo scopo di avvicinare al mondo del nuoto bambini in età prescolare (4/5 anni), scuola elementare e ragazzini delle scuole medie inferiori. L'obiettivo è quello di trasmettere la passione e la sicurezza nello stare nell'ambiente acquatico, garantendo ai bambini e ai ragazzi non solo attività ludiche ma anche l'acquisizione delle tecniche fondamentali della scuola nuoto. Gli istruttori sono tutti in possesso del brevetto federale (FIN). La suddivisione dei corsi dei bambini avviene per età e soprattutto per capacità natatorie, prendendo come riferimento i 6 livelli istituiti dalla Federazione Italiana Nuoto.
Acquagym
L'acquagym è un'attività aerobica in acqua eseguita da un istruttore di fitness preparato e specializzato grazie a numerosi corsi di formazione e di aggiornamento tenuti dalla FIN. La lezione è accompagnata dalla musica, ed è l'insegnante che in maniera autonoma e professionale decide di variare le lezioni, focalizzando l'allenamento di volta in volta su fasce muscolari diverse e stimolando le capacità cordinative dell'utente.
Acquanido
L'acqua nido è un'attività riservata ai neonati e ai bambini della prima infanzia, una fascia che va dai 3 mesi ai 3 anni, che prevede l'ingresso in acqua di uno dei genitori assieme al bambino (acqua bassa e riscaldata). L'insegnante in acqua suggerisce al genitore i modi migliori per creare un naturale e sano rapporto con l'acqua da parte del bambino, rinforzando il legame genitore - figlio in questo ambiente.
Scuola nuoto per adulti
Corso di nuoto amatoriale bisettimanale o monosettimanale riservato a persone adulte che vogliono mantenersi in forma e migliorare le proprie tecniche natatorie grazie alla presenza di un istruttore qualificato che sa correggere gli errori e trasmettere passione e divertimento.